calcolo percentuale massa grassa

Faccio un alimentazione datami dal nutrizionista di 290 kcal con 400 g di carboidrati 150 g di proteine e 85 g di grassi e bevo circa 2 53 l. Massa grassa calcolo massa grassa Esaminando la letteratura scientifica la percentuale di grasso corporeo considerata accettabile range di normalità è compresa tra il 10 ed il 18 per gli uomini e tra il 18 ed il 26-28 per le donne.

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In alternativa potete utilizzare il calcolatore on line che.

. 1535 5 x 210. È possibile calcolare un valore medio del metabolismo basale per una popolazione umana con una certa massa corporea con varie equazioni di regressione lineare quindi sommando un dispendio energetico costante e il prodotto del peso corporeo moltiplicato per un coefficiente che varia generalmente in funzione di alcuni parametri di. Calcolo del metabolismo basale. Svolgo attività con pesi ad alta intensità crossfit 5 volte a settimana da diversi anni.

Le seguenti equazioni permettono di calcolare la percentuale INDICATIVA di grasso corporeo partendo dal valore del BMI. Salve sono un ragazzo di 29 anni sono alto 1 73 e peso 73 kg con una percentuale di massa grassa al 10. 80 185 x 185 234. 1553 3 x 412.

La differente percentuale di grasso. IL BMI si ottiene dividendo il proprio peso in Kg con il quadrato dellaltezza espressa in metri. Dopo aver effettuato questo calcolo bisogna moltiplicare ogni numeratore per lo stesso numero per cui abbiamo moltiplicato il denominatore sommiamo quindi i numeratori che abbiamo ottenuto e lasciamo lo stesso denominatore. Se il vostro peso è 80 kg e siete alti 185 cm il vostro BMI.